把一天切成三段：更现实的个人效率框架
比起满格日程表，我更需要能被打断、能恢复、能留下余量的计划方式。
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记录思考、生活和那些值得慢慢写下来的事。
这里是一个面向长期写作的个人空间：分享读书笔记、产品观察、旅行片段和日常方法论。内容不追热点，只保留能反复阅读的经验。
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读《纳瓦尔宝典》：长期主义不是慢，而是少切换
一些关于专注、复利和判断力的摘录，以及它们如何影响我的工作方式。
在厦门住三天：海风、骑楼和晚饭后的散步
旅行记录里最有价值的部分，通常不是攻略，而是当时身体记住的节奏。
Field Notes
最近短札
不够成文，但值得留下的观察、句子和片段。
上午适合处理复杂问题
不是因为更自律，而是那时外部输入最少，脑子还没有被碎片切开。
摘录要保留上下文
只复制漂亮句子很快会失效，真正有用的是它解决了什么问题。
散步是低成本复盘
把一天的问题带到路上，答案常常不是想出来的，而是慢慢浮上来的。
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